Rootvole

Mobiles Kinderyoga - Annett Schpeniuk

Greifswalder Str. 152
10409 Berlin (Prenzlauer Berg)
Mobil: 0151 - 62661626
Email: info@mobiles-kinderyoga.de
WWW: http://www.mobiles-kinderyoga.de

Mobiles Kinderyoga Kamala aus und in Berlin stellt sich vor:

Es gibt kaum einen Unterschied zwischen den Bedürfnissen von Erwachsenen und Kindern. Nach einem Tag, der durch langes Sitzen, Konzentrieren, Funktionieren, Medien und volle Terminkalender geprägt ist, wird das Verlangen nach spielerischer Bewegungserfahrung, die den Körper zugleich stärkt und entspannt, aktuell.

Kinder verlieren oft ihre Eigeninitiative, wenn Angebote von außen fehlen. Es ist wichtig, dass Kinder lernen, sich aus der Reizüberflutung zu lösen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Kinderyoga in Berlin ist eine wunderbare Möglichkeit dafür.

Im Kinderyoga möchte ich die Kinder dabei begleiten und unterstützen, sich selbst besser kennen zu lernen. Dabei sind Körper, Seele und Geist eine Einheit.

Yoga bereichert das Leben und fördert eine friedvolle Einstellung, um mit sich und anderen besser auszukommen.

Alle Kinder können Yoga üben. Jeder spürt seine Fähigkeiten, Vorlieben und Grenzen. Es gibt keinen Leistungsdruck, kein Werten, kein Richtig und Falsch. Kinder profitieren von Yoga nicht nur durch trainierte Muskulatur, sondern lernen ihren Körper durch Nachspüren und Wahrnehmen besser kennen. Yoga trainiert die Sinne und schafft Ausgleich.

Ziel meines mobilen Kinderyoga in Berlin ist es, den Kindern den Unterschied von Anspannung und Entspannung, den Gegensatz von Bewegung und Ruhe bewusst zu machen sowie soziales Verhalten und Eingebunden Sein zu kultivieren.

Jede Yogastunde wird durch eine Yogageschichte begleitet. Im Vordergrund steht der spielerische Aspekt. Durch Bewegungsspiele wird die Muskulatur erwärmt; leichte Atemübungen, Gleichgewichtshaltungen & das Ausführen der Asanas (Körperstellungen) sind Bestandteile jeder Yogastunde. Die Ideen der Kinder versuche ich immer mit einzubeziehen.

Die soziale Ebene spielt außerdem eine große Rolle.

Vertrauen, positiver Zuspruch & das damit wachsende Selbstbewusstsein, sind die beste Basis für eine gesunde Entwicklung von Körper & Psyche des Kindes.

30 Jahren begleitete ich unter den Rahmenbedingungen der Schulmedizin viele Patienten. Im Laufe der Zeit wuchs in mir die Erkenntnis, dass das heutige Gesundheitswesen kaum offen ist für begleitende Anwendungen und Therapien. Insbesondere die Erfahrungen als Krankheit persönlich wurde, ließen mich neue, ergänzende Wege beschreiten. Gesundheit ist ein Geschenk und keine Dienstleistung, das vor allem wir selbst behüten sollten. Mit Yoga, verschiedenen Entspannungstechniken und Reiki habe ich für mich wunderbare Möglichkeiten gefunden, in größtmöglicher Balance zu leben.

Ich richte mein Leben an den vier Geisteshaltungen „Liebende Güte“ (mettã), "Mitgefühl" (karunã), "Mitfreude" (muditã) und "Gleichmut" (upekkhã) aus. Dieses gelingt mir natürlich nicht immer, ich bin auf dem Weg.

2015 beendete ich meine Tätigkeit im Krankenhaus und erfüllte mir den Jugendtraum, mit Kindern arbeiten zu können: ich gründete mein "Mobiles Kinderyoga Kamala". Kinder begeistern mich immer wieder durch ihre Neugier, Offenheit und Klarheit. Mittlerweile bin ich zertifizierte Entspannungspädagogin und biete Kurse zum Stressabbau bzw. zur Stressbewältigung an. In allen meinen Kursen ist es mir ein großes Anliegen, Möglichkeiten aufzuzeigen, Kraft und Energie in der Ruhe zu finden. Gleichzeitig biete ich vor allem den Kindern Raum für ihre Freude an der Bewegung. Die Thai Yoga Massage ist für mich eine weitere Möglichkeit Liebe und Mitgefühl zu verschenken. Mit ihrer Hilfe können festsitzende Energien gelöst und wieder in Bewegung gebracht werden.

2015 führte mich mein Weg zu Nivata. Hier öffnete sich für mich die Tür zu meinem Raum der Stille. Diese Stille hilft mir, mich besser kennenzulernen und meinen Weg in Einfachheit und Frieden zu gehen. Zur Zeit absolviere ich die Ausbildung zum Nivata Teacher und Teacher of stillness.

Für weitere ausführliche Informationen besuchen Sie uns bitte auf unserer Homepage. Natürlich stehen wir Ihnen auch gerne persönlich zur Verfügung.